г. Москва, Нижегородская улица, 11
+7 (495) 127-13-42

Звягина Анна Дмитриевна

Запись на прием
Оставьте свои контактные данные с сообщением и мы свяжемся с Вами в ближайшее время

Ваше имя

Номер телефона

5.0
5.0
5.0
врач звягина
Оставить отзыв о враче
Звягина Анна Дмитриевна
должность
Должность:
Диетолог
стаж работы
Стаж работы:
8 лет
Стоимость приема в клинике
Первичный прием
от 2 000 руб.
Повторный прием
от 1 500 руб.
Стоимость приема на дому
Первичный прием
от 3 000 руб.
Повторный прием
от 2 500 руб.

Диетолог Звягина Анна Дмитриевна:

«Я искренне верю, что питание — это не про жёсткие диеты и ограничения, а про заботу о себе и своём здоровье. В своей работе я всегда учитываю образ жизни, привычки, гормональный фон и индивидуальные особенности каждого пациента. Моя задача — помочь выстроить комфортную систему питания, которую легко соблюдать в долгосрочной перспективе. Я поддерживаю пациентов на каждом этапе пути, от первых изменений до устойчивого результата. Для меня важно, чтобы человек не просто худел, а чувствовал себя лучше, энергичнее и увереннее в себе.»

График работы
Понедельник
08:00 - 20:00
Вторник
08:00 - 20:00
Среда
Выходной
Четверг
Выходной
Пятница
08:00 - 20:00
Суббота
08:00 - 20:00
Воскресенье
08:00 - 20:00
Специализация
  • Снижение и контроль массы тела

  • Коррекция питания при избыточном весе и ожирении

  • Составление индивидуальных программ питания

  • Питание при заболеваниях ЖКТ

  • Коррекция пищевых привычек и пищевого поведения

  • Питание при гормональных нарушениях

  • Диетотерапия при сахарном диабете и инсулинорезистентности

  • Питание при сердечно-сосудистых заболеваниях

  • Восстановление обмена веществ

  • Питание при дефицитах витаминов и микроэлементов

  • Консультации по лечебному и профилактическому питанию

  • Сопровождение пациентов на всех этапах изменения образа жизни

Образование и курсы повышения квалификации
  • Основное образование: Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н. И. Пирогова, специальность "Диетология".
  • Курсы повышения квалификации:
    • "Инфузионная терапия в диетологии: коррекция метаболизма и управление весом"
    • "Детокс-терапия: современные методы очистки организма"
    • "Функциональная медицина и интегративный подход к лечению метаболических нарушений"
    • "Нутритивная поддержка пациентов с хроническими заболеваниями ЖКТ"
Опыт работы
  • Более 8 лет работы в области диетологии, включая 5 лет в специализированных клиниках.
  • Опыт разработки и внедрения индивидуальных программ детоксикации и инфузионного питания для пациентов с метаболическими нарушениями и хроническими заболеваниями.
  • Успешная практика в проведении капельниц для коррекции веса, устранения пищевых дефицитов и улучшения состояния кожи.
  • Регулярное участие в международных конференциях и семинарах по нутритивной и инфузионной терапии для внедрения передовых методик в лечение пациентов.
Интервью с диетологом

Диетолог Звягина Анна Дмитриевна рассказывает, почему строгие диеты редко дают долгосрочный результат, какие анализы важно сдавать перед коррекцией рациона, как на вес влияют гормоны и стресс, и почему главный принцип работы — формирование реалистичных привычек, которые сохраняют здоровье на годы.

С какими запросами к вам чаще всего приходят пациенты?
Самый частый запрос — снижение веса. Но если глубже, за этим почти всегда стоят усталость, отёки, проблемы с ЖКТ, гормональные сбои или эмоциональное переедание. Многие приходят после жёстких диет, которые дали краткосрочный результат и ухудшили обмен веществ.
Почему строгие диеты редко работают в долгосрочной перспективе?
Потому что резкое ограничение калорий — это стресс для организма. Замедляется обмен веществ, усиливается чувство голода, повышается риск срывов. Вес может уйти быстро, но потом возвращается с «запасом». Наша задача — выстроить устойчивую систему питания, а не временное ограничение.
Правда ли, что лишний вес — это всегда вопрос силы воли?
Нет. Вес зависит от множества факторов: гормонального фона, уровня стресса, сна, инсулинорезистентности, работы щитовидной железы. Иногда человеку действительно не хватает дисциплины, но часто проблема глубже и требует медицинского подхода.
Нужно ли сдавать анализы перед коррекцией питания?
Желательно. Дефицит железа, витамина D, нарушения сахара или липидного профиля напрямую влияют на самочувствие и вес. Без понимания исходных показателей корректировать питание вслепую — неэффективно.
Что вы думаете о модных трендах: кето, интервальное голодание, детоксы?
Любой инструмент может работать при правильных показаниях. Но универсальных решений нет. То, что подходит одному человеку, может навредить другому. Особенно опасны детоксы и экстремальные ограничения без контроля врача.
Почему многие люди переедают вечером?
Часто это следствие недоедания днём или накопленного стресса. Если в течение дня питание нерегулярное, вечером организм «добирает» калории. Плюс еда становится способом расслабления.
Можно ли похудеть без спорта?
Снижение веса в первую очередь зависит от питания. Но физическая активность важна для сохранения мышечной массы, ускорения обмена веществ и общего здоровья. Идеально — сочетание разумного рациона и умеренной нагрузки.
Ваш главный принцип в работе с пациентами?
Реалистичность и долгосрочность. Я не назначаю «диету на месяц». Мы формируем привычки, которые человек сможет соблюдать годами. Здоровое питание должно быть частью жизни, а не временным проектом.
Отзывы о враче
Светлана
Консультация диетолога
Была на приеме у Звягиной Анны Дмитриевны по поводу проблемы с метаболизмом и хронической усталостью. Врач внимательно выслушала, подробно объяснила, какие капельницы и программы восстановления подойдут для моего случая. Уже после первой процедуры почувствовала себя намного лучше — появилась энергия и улучшилось общее состояние. Очень рада, что обратилась именно к ней, и благодарна за профессиональный и теплый подход!
ответ представителя клиники

Благодарим вас за положительный отзыв о работе Анны Дмитриевны! Мы рады, что инфузионная терапия, разработанная нашим специалистом, помогла вам справиться с усталостью и улучшить общее состояние. Нам важно, чтобы каждый пациент чувствовал себя комфортно и получал качественную медицинскую помощь. Желаем вам дальнейшего крепкого здоровья и будем рады видеть вас снова!

Данил
Консультация диетолога
Проходил курс детоксикации и восстановления ЖКТ у Анны Дмитриевны. Врач грамотно подобрала инфузионную терапию, направленную на восстановление пищеварения и выведение токсинов. Результат превзошел ожидания: исчезли проблемы с желудком, улучшилось состояние кожи и общее самочувствие. Специалист очень внимательный и компетентный, создает ощущение, что находишься в надежных руках. Определенно рекомендую!
ответ представителя клиники

Спасибо за ваш отзыв и высокую оценку работы Анны Дмитриевны! Нам приятно знать, что курс детоксикации и восстановления ЖКТ под её руководством принес положительные результаты. Мы всегда стремимся к индивидуальному подходу и выбору эффективных методик, чтобы достичь максимального эффекта для наших пациентов. Желаем вам крепкого здоровья и ждем вас на повторные процедуры для поддержания достигнутого результата!

Виктория, 41 год
Консультация диетолога
Диагноз «преддиабет» заставил меня искать специалиста. Диетолог Звягина А. Д. разработала план питания, но ключевым моментом стала инфузионная терапия, которую она посоветовала для коррекции метаболических нарушений. Благодаря такому комплексному подходу уровень сахара держится в норме. Это не просто диета, это настоящее лечение! Я очень благодарна.
ответ представителя клиники

Здравствуйте. Мы очень рады, что Вы достигли своей цели и, что самое главное, кардинально изменили свои пищевые привычки и отношение к еде. Ваши слова — лучшая награда для нас и особенно для Анна Дмитриевна. Мы гордимся, что в нашей команде работают именно такие врачи. Удачи Вам!

Вита, 45 лет
Консультация диетолога
Я долго страдала от сильного ожирения, анализы показывали высокий уровень холестерина и инсулинорезистентность. Доктор Звягина Анна Дмитриевна назначила полное обследование: гормоны, липидограмму, ГТТ. Затем — диета и курс капельниц для похудения. Результаты превзошли все ожидания! Я похудела, стала здоровой, бодрой и полной энергии, а анализы пришли в норму. Огромное спасибо, Анна Дмитриевна, за вашу заботу, профессионализм и помощь в возвращении здоровья!
ответ представителя клиники

Здравствуйте, Вита! Спасибо большое за ваш отзыв! Мы очень рады слышать о вашем успехе и том, что вы смогли похудеть благодаря работе с нашим врачом. Это действительно впечатляющее достижение, и мы искренне поздравляем вас!

Алла, 38 лет
Консультация диетолога
Хочу поделиться своей историей выздоровления! У меня были жуткие проблемы с кожей — постоянные высыпания, волосы выпадали клоками, ногти слоились. Анна Дмитриевна назначила анализы крови, УЗИ и биохимию. После диагностики прописала курс капельниц с витаминами и микроэлементами. Через месяц заметила первые улучшения, а через три — кожа очистилась, волосы стали блестящими, ногти крепкими. Спасибо огромное Анне Дмитриевне за профессионализм!
ответ представителя клиники

Здравствуйте! Большое спасибо за ваш отзыв! Очень рады, что лечение оказалось эффективным. Тщательная диагностика и комплексный подход действительно творят чудеса. Анна Дмитриевна всегда индивидуально подходит к каждому пациенту. Будем рады видеть вас снова для поддержания результата.

Статьи и публикации врача
диетолог предлагает пациентке план похудения после родов
Как похудеть после родов?
Ключевые принципы безопасного снижения веса и восстановления организма после родов. Практичные, простые к применению советы, которые помогают молодым мамам возвратиться в комфортную форму.
Подробнее
27.11.2025
диетолог дает советы о похудении мужчине с лишним весом
Как похудеть мужчине?
Снижения веса у мужчин без строгих ограничений: разбор простых схем питания, эффективных силовых и кардиотренировок, влияния гормонального фона и привычек в еде. Практичные советы помогают повысить тонус и добиться стабильного результата.
Подробнее
27.11.2025
схематическое изображение гарвардской тарелки
Гарвардская тарелка — что это?
Гарвардская тарелка формирует понятный и гибкий подход к снижению веса: она подсказывает, как распределять овощи, источники белка, цельные злаки и полезные жиры, чтобы улучшить питание, укрепить здоровье и постепенно выработать стабильные привычки.
Подробнее
27.11.2025
тарелка с продуктами средиземноморской диеты
Средиземноморская диета: продукты и меню
Средиземноморский стиль питания считается самым изученным и полезным для здоровья. Узнайте, какие продукты включить в рацион, как составить ежедневное меню, мягко уменьшить вес, укрепить сердце, поддержать иммунитет и повысить уровень энергии.
Подробнее
27.11.2025
диетолог перед столом с продуктами здорового питания для похудения без спорта
Как похудеть без спорта?
Похудеть без спорта реально, если использовать научно обоснованные методы: корректировать питание, контролировать калории, формировать полезные пищевые привычки и поддерживать режим дня. Эти простые шаги помогают снижать вес, укреплять здоровье и достигать стабильного результата без интенсивных тренировок.
Подробнее
27.11.2025
проконсультируем и запишем вас на первую процедуру
konsult

Профилактика и лечение более 200 заболеваний в клинике, созданной по евростандартам

konsult

Гарантия улучшения самочувствия и положительной динамики показателей здоровья уже после 1-ой процедуры

Нужна консультация?
Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с Вами в ближайшее время

Ваше имя

Номер телефона

иконка модалок
закрыть

Для обеспечения оптимальной работы, анализа использования и улучшения пользовательского опыта на сайте используются технологии cookie и сервис Яндекс Метрика.

Продолжая пользоваться сайтом, Вы соглашаетесь с размещением cookie-файлов на Вашем устройстве на условиях, изложенных в Политике конфиденциальности.

Принять