Мешки под глазами — временный отек, который появляется утром и обычно уходит к обеду. Иногда выпуклость остается на лице независимо от внешних и внутренних факторов. В первом случае скопление жидкости можно предотвратить после нормализации режима сна и отдыха. Во втором — мешки появляются из-за особенностей строения тканей.
Мешки могут появиться после недосыпа, соленой еды, алкоголя или аллергии. В этой зоне кожа тонкая, поэтому скопление жидкости заметно сразу. Кроме того, с возрастом ткани ослабевают, и жировая клетчатка сильнее выступает.
Если проблема связана с задержкой жидкости, уменьшить припухлость помогут холодные компрессы и домашний уход. Если причина в жировых пакетах или избытке кожи, подручные средства не дадут такого эффекта. В статье разберем, как убрать мешки под глазами, что можно сделать дома и когда лучше обратиться к врачу.
Почему появляются мешки под глазами: основные причины
- При недосыпе жидкость хуже отводится из тканей вокруг глаз, поэтому утром веки выглядят припухшими. При постоянном нарушении сна отечность держится в течение дня.
- Соленая пища задерживает воду в организме. Из-за этого утром лицо выглядят отечным.
- После плача веки краснеют и отекают, а трение усиливает раздражение. Долгая работа за экраном тоже усиливает отечность и чувство тяжести.
- При аллергии веки отекают, зудят и краснеют. Реакцию вызывают пыльца, пыль, косметика, шерсть животных и другие аллергены.
- Долгая работа за компьютером или телефоном вызывает сухость, напряжение и тяжесть в глазах. К вечеру отеки становятся заметнее.
- У некоторых людей жировая ткань сильнее выступает вперед уже в молодом возрасте. Такая особенность строения передается по наследству и не зависит от режима сна.
- С возрастом кожный покров теряет упругость, а связки вокруг глаз ослабевают. Жировая ткань смещается вперед, поэтому формируются постоянные мешки.
- Курение ухудшает состояние сосудов и ускоряет потерю коллагена. Алкоголь, недосып и малоподвижный образ жизни усиливают отечность.
- Отек может быть связан с нарушением работы почек, щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы и другими состояниями с задержкой жидкости.
- Глюкокортикостероиды, препараты от давления, нестероидные противовоспалительные и гормональные средства тоже могут вызывать мешки как побочный эффект.
Внешне одинаковая припухлость возникает по разным причинам. После соленого ужина она может пройти за несколько часов, но анатомически выраженные жировые пакеты сохраняются постоянно. Поэтому способы убрать мешки под глазами зависят от механизма их появления.
Временный отек или постоянные мешки: как отличить
Утренняя отечность, уменьшающаяся в течение дня, чаще связана с задержкой жидкости. На это влияют сон, количество соли в рационе и положение тела во время отдыха. Постоянная выпуклость формируется за счет жировых пакетов и не исчезает после сна.
Иногда сочетаются сразу две причины — постоянная анатомическая выпуклость и утренний отек. Уменьшить припухлость можно с помощью лимфодренажных косметологических средств, но изменить строение нижнего века невозможно.
Как быстро убрать мешки под глазами утром и в течение дня
- Прохладная вода сужает сосуды и уменьшает отеки. Похожий эффект дает холодный компресс на 5–10 минут. Лед нельзя прикладывать к коже, лучше завернуть его в мягкую ткань.
- После пробуждения жидкость быстрее перераспределяется в вертикальном положении. При регулярной утренней отечности косметологи рекомендуют спать на высокой подушке.
- Умеренное употребление соли вечером и нормальный питьевой режим днем снижают вероятность отека.
- Полноценный сон помогает, если отечность связана с недосыпом.
- Сильное охлаждение и интенсивное давление раздражают тонкую кожу век. Ложки из морозилки и другие подобные методы дают кратковременный эффект.
После недосыпа, плача или позднего вечера
Недосып и плач усиливают приток крови к области вокруг глаз и способствуют задержке жидкости. Если нужно понять, как убрать мешки под глазами утром, начните с прохладной воды, короткого компресса и восстановления нормального режима сна.
Эти меры уменьшают отек, но не устраняют его причину при постоянном недосыпе. Если припухлость сохраняется после нормализации сна, причина может быть связана со строением тканей, а не с режимом.
Питание, соль, алкоголь и питьевой режим
Соленая пища задерживает воду в тканях, поэтому утром лицо выглядит отечным. Алкоголь нарушает качество сна и водный баланс, что тоже усиливает припухлость.
Резко сокращать количество воды не нужно. Стабильный питьевой режим и умеренное употребление соли работают лучше жестких ограничений. Если отечность присутствует ежедневно и не зависит от рациона, искать причину только в питании не стоит.
Домашний уход и косметические средства
Кожа вокруг глаз тонкая и быстро теряет влагу. Увлажняющие средства поддерживают ее гладкость и уменьшают выраженность сухости. Косметика для век обычно имеет легкую текстуру и рассчитана на чувствительную область рядом со слизистой.
Если вы интересуетесь, как убрать мешки под глазами в домашних условиях, сначала определите их причину. Кремы и сыворотки помогают при сухости и легкой отечности, но не устраняют жировые выпячивания.
Наносите средство без сильного давления и растягивания тканей. Новую косметику лучше предварительно проверить на локтевом изгибе.
Компрессы, патчи, массаж и другие популярные способы
- Холодный компресс временно уменьшает отек.
- Патчи увлажняют и охлаждают, поэтому взгляд выглядит свежее.
- Легкий массаж улучшает отток жидкости, но при сильном давлении чувствительная область травмируется.
- Косметические роллеры дают охлаждающий и легкий дренажный эффект.
- Огуречные слайсы и другие домашние методы действуют преимущественно за счет прохлады и увлажнения.
При запросе как убрать мешки под глазами народными средствами поисковики выдают рецепты с чайными и травяными компрессами. Но такие методы не устраняют анатомические причины мешков и вызывают раздражение или аллергию.
Упражнения, гимнастика и массаж для лица
Лицевая гимнастика помогает снять напряжение после длительной работы за экраном. Но она не устраняет жировые пакеты, поскольку упражнения не меняют положение ткани и растянутых связок.
При сильном растягивании состояние тонкой кожи век ухудшается, поэтому действовать нужно аккуратно. При воспалении массаж противопоказан. Если припухлость сохраняется постоянно, сначала нужно определить ее причину, а затем выбирать метод коррекции.
Какие заболевания могут вызывать отеки под глазами
- При аллергии веки отекают, краснеют и зудят. Такие симптомы встречаются при поллинозе, аллергическом рините, реакции на косметику, пыль и пыльцу растений.
- При рините, синусите и других воспалениях нарушается отток жидкости в тканях лица. Из-за этого припухлость появляется и в периорбитальной зоне.
- При гипотиреозе в тканях задерживается жидкость, поэтому лицо выглядит отечным. Обычно вместе с этим появляются слабость, сонливость, прибавка веса.
- При нарушении работы почек организм хуже выводит лишнюю жидкость. Отечность заметнее утром и появляется не только на лице, но и на ногах или руках.
- При сердечной недостаточности в тканях накапливается жидкость. В таких случаях отеки появляются не только в периорбитальной зоне, но и на голенях, стопах или кистях.
- Глюкокортикостероиды, препараты от давления, нестероидные противовоспалительные средства, гормональные препараты и лекарства для лечения сахарного диабета тоже задерживают жидкость, провоцируя мешки.
Сами по себе мешки в периорбитальной зоне редко указывают на конкретное заболевание. Врач оценивает, когда появилась отечность, как долго она держится, есть ли припухлость на других участках тела и какие еще симптомы беспокоят пациента.
Когда мешки могут быть симптомом и что должно насторожить
Обратитесь к врачу, если отечность появилась внезапно и сохраняется несколько дней. Осмотр нужен при выраженном отеке всего лица или припухлости рук и ног.
Одышка, слабость и резкое ухудшение самочувствия требуют медицинской оценки. Зуд, покраснение, слезотечение и высыпания указывают на аллергию или воспаление. Односторонний болезненный отек с ощущением тепла тоже требует консультации врача. При таких симптомах косметический уход не решает основную проблему.
Если домашний уход не помогает
Постоянные мешки возникают из-за задержки жидкости, излишка кожи или выпячивания жировой ткани. От причины зависит метод коррекции.
Если стоит задача — убрать мешки под глазами без операции, врач или косметолог сначала оценят состояние тканей и определят, даст ли консервативная коррекция заметный результат. Кроме того, можно пройти курс капельниц красоты по согласованию с доктором.
Косметологические методы улучшают качество кожного покрова и помогают при легкой отечности, но не убирают выраженные жировые пакеты. При избытке кожи или жировых грыжах пластический хирург порекомендует блефаропластику, определив метод после очного осмотра.
Косметологические и медицинские методы коррекции
Одни процедуры направлены на улучшение плотности, упругости и качества кожного покрова. Другие работают с поверхностной отечностью и микроциркуляцией.
Процедуры, убирающие мешки под глазами, косметологи подбирают с учетом причины проблемы. Аппаратные и инъекционные методики уменьшают легкую припухлость и улучшают состояние кожного покрова, но не удаляют жировые пакеты.
Если анатомические изменения значительные, врач предложит хирургическую коррекцию. Эффект зависит от исходного состояния тканей и выбранного метода.
Можно ли убрать мешки под глазами полностью
Временная отечность после недосыпа, соленой пищи или усталости уходит после устранения провоцирующего фактора. Постоянные мешки и возрастные изменения связок не исчезают от кремов и компрессов.
Чтобы понять, как эффективно убрать мешки под глазами, нужно определить их причину. При отеке помогают нормальный сон, уменьшение соли, прохладные компрессы и коррекция питьевого режима. Если проблема связана с качеством кожного покрова, косметологи проводят процедуры, направленные на ее уплотнение и повышение упругости. Выраженные мешки корректируют с помощью блефаропластики.
Какие обследования могут понадобиться
Врачи назначают обследования, если отеки появляются регулярно без связи со сном или питанием либо сопровождаются другими жалобами. На приеме уточняют, когда появилась припухлость, как долго она сохраняется и какие симптомы возникают одновременно.
При подозрении на системную причину доктор назначит анализы крови и мочи, проверит работу почек и щитовидной железы.
Сдавать большой набор анализов самостоятельно не нужно. Перечень исследований зависит от симптомов и результатов осмотра.
К какому врачу обратиться
При периодической утренней отечности после недосыпа или соленой пищи сначала скорректируйте режим. Если припухлость постоянная или сопровождается ухудшением самочувствия, обратитесь к терапевту.
При зуде, покраснении глаз, слезотечении нужен офтальмолог. Состояние кожного покрова оценит дерматолог или косметолог.
Если беспокоят жировые пакеты, обратитесь к пластическому хирургу. Он определит, можно ли убрать мешки под глазами хирургически и какой объем коррекции потребуется.
Особенности коррекции у женщин и мужчин
Причины припухлости у обоих полов во многом совпадают: отек, наследственность, возрастные изменения, избыток кожи и выступание жировых пакетов.
По запросу, как убрать мешки под глазами у женщины, вы не найдете универсального метода. Врач оценивает строение век, состояние кожи и причину изменений.
По тому же принципу косметолог определяет, как убрать мешки под глазами у мужчин. После консультации он подбирает метод с учетом состояния тканей независимо от пола.
Малярные мешки: чем они отличаются
Малярные мешки располагаются ниже нижнего века, в области скул. Их формирование связано со строением мягких тканей лица и возрастными изменениями. Косметические средства от утренних отеков влияют на них слабо.
Прежде чем определить, как убрать малярные мешки под глазами, врач оценивает выраженность изменений и анатомию средней зоны лица. В зависимости от ситуации он применяет косметологические или хирургические методы.
Когда нужна операция
Хирургическую коррекцию врачи рассматривают при выраженных жировых выпячиваниях, которые нельзя устранить домашним уходом или косметикой.
Операция, которая убирает мешки под глазами, называется блефаропластикой. Пластический хирург определяет показания и объем вмешательства после осмотра.
Хирургический метод подходит не всем. Решение зависит от анатомии век, состояния кожного покрова, возраста и ожидаемого результата.
Чего нельзя делать самостоятельно
Не массируйте и не растягивайте веки с усилием. Не прикладывайте лед к лицу. Не используйте агрессивные составы и препараты, которые не предназначены для периорбитальной зоны.
Мочегонные нельзя принимать без назначения врача. Они нарушают электролитный баланс и не помогают, если причина мешков в жировых пакетах или излишке кожи.
Резко ограничивать воду тоже не нужно. Прокалывать, травмировать кожу в этой зоне опасно из-за риска инфекции и повреждения глаза.
Как предотвратить появление мешков
- Старайтесь ложиться и вставать примерно в одно и то же время. Регулярный недосып усиливает утреннюю отечность.
- Соленая пища задерживает воду, а алкоголь нарушает водный баланс и ухудшает качество сна. Особенно заметен эффект после позднего ужина.
- Не нужно резко ограничивать воду из-за страха отеков. Лучше пить равномерно в течение дня и не восполнять весь объем жидкости поздно вечером.
- Если отечность связана с аллергическим ринитом, болезнями щитовидной железы, почек или другими состояниями, косметический уход не устранит причину. В этом случае нужно выполнять назначения врача.
- Ультрафиолет ускоряет потерю коллагена и снижает упругость тонкой кожи в периорбитальной зоне. Используйте санскрины и носите очки в солнечную погоду.
- Не растягивайте веки, не трите глаза и не наносите средства слишком близко к слизистой. Для этой зоны выбирайте мягкие увлажняющие средства.
- У одних отек усиливается после соленой еды, у других — после недосыпа, алкоголя, плача или обострения аллергии. Если вы заметили такую связь, скорректируйте конкретную причину.
Меры профилактики лучше работают при отечности, связанной с режимом, питанием и задержкой жидкости. Если мешки сформированы из-за жировых пакетов, избытка кожи или строения нижнего века, сон и уход уменьшат отечность, но не изменят анатомию.
Как убрать мешки под глазами дома: краткий алгоритм
Сначала оцените, когда появляется припухлость и меняется ли она в течение дня. Сопоставьте ее с недосыпом, соленой пищей, алкоголем, плачем или аллергией.
При временном утреннем отеке используйте прохладный компресс, нормализуйте сон и сократите избыток соли вечером. Выбирайте мягкий уход без сильного трения кожи.
Если мешки сохраняются постоянно, не уходят после нормализации сна, сопровождаются другими симптомами, обратитесь к врачу. При внезапном отеке лица, затрудненном дыхании или других признаках тяжелой аллергической реакции нужна срочная медицинская помощь.
